Skandika Home Vibration Plate 900 Smart Käyttöohje
Skandika
Värinälevy
Home Vibration Plate 900 Smart
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Sivu 1/36
Steuerung auch über App oder Fernbedienung
Control also via app or remote control
Contrôle possible via app ou la télécommande
Control también a través de la App o mando a distancia
Art.Nr. SF-2250/SF-2251/SF-2252/SF-2253/SF-2254
HOME VIBRATION PLATE
900 SMART
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Inhaltsverzeichnis
Sicherheitshinweise 3 .............................................................................................................
Reinigung und Pege 4 .........................................................................................................
Lieferumfang 4 .......................................................................................................................
Geräteeigenschaften 4 ...........................................................................................................
Bedienung der Kontrolleinheit 5 ..........................................................................................
Verbindung des Trainingsgerätes mit der Fernbedienung 6 ...............................................
Steuerung mit der Fernbedienung 7 ....................................................................................
Ersetzen der Batterie 7 ..........................................................................................................
Automatik-Programme 8 .......................................................................................................
Technische Daten 8 ................................................................................................................
Garantiebedingungen 9 ........................................................................................................
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DE
WARNUNG
Um die Verletzungsgefahr zu reduzieren, muss diese Anleitung vor dem Gebrauch vollständig gelesen
und verstanden werden! Dieses Gerät ist ausschließlich für den Heimgebrauch in Übereinstimmung
mit den Anweisungen in dieser Anleitung vorgesehen. Lesen Sie die Gebrauchsanleitung sorgfältig
durch, bevor Sie das Gerät einsetzen und bewahren Sie die Gebrauchsanleitung für die weitere
Nutzung auf.
Sicherheitshinweise
• Nicht geeignet für Kinder oder schwangere Frauen!
• Benutzen Sie das Gerät nur entsprechend seiner Bestimmung laut Gebrauchsanweisung.
• Verwenden Sie das Gerät nur in geschlossenen Räumen! Nur in trockener Umgebung benutzen.
• Benutzen Sie das Gerät niemals, wenn es beschädigt ist.
• Springen Sie nicht auf das Gerät.
• Stellen Sie das Gerät ausschließlich auf einen festen, ebenen und feuchtigkeitsunempndlichen
Untergrund.
• Nach der Benutzung schalten Sie das Gerät aus und trennen Sie es von der Stromversorgung.
• Vor dem Training mit dem Gerät sollten Sie sich immer sorgfältig aufwärmen, z. B. mit Dehnungs-
übungen.
• Steigern Sie das Tempo und die Trainingsdauer nur allmählich.
• Das Gerät darf immer nur von einer Person benutzt werden.
• Sollten Sie Schwindel, Übelkeit, Brustschmerzen oder andere unnormale Symptome feststellen,
STOPPEN Sie sofort das Training und konsultieren Sie einen Arzt.
• Wenn Sie Anfänger sind oder unter Herzproblemen, neurologischen Erkrankungen, Kreislauf-
störungen oder orthopädischen Problemen leiden, kontaktieren Sie vor der Benutzung des
Gerätes Ihren Arzt.
• Beenden Sie sofort die Anwendung, wenn Sie sich müde, unwohl oder schwindelig fühlen.
• Eine Anwendung sollte ununterbrochen nicht länger als 10 Minuten dauern.
• Dieses Gerät ist nicht dafür bestimmt, durch Personen mit eingeschränkten physischen, senso-
rischen oder geistigen Fähigkeiten oder mangelnder Erfahrung und/oder mangelndem Wissen
benutzt zu werden, es sei denn, sie werden durch eine für ihre Sicherheit zuständige Person beauf-
sichtigt oder erhielten von ihr Anweisungen, wie das Gerät zu benutzen ist.
Das Gerät ist ideal für
• Muskelaufbau
• Verbesserung der allgemeinen Fitness
• Ausdauertraining
• Muskelentspannung
Um den Gerätenutzen effektiver zu gestalten, beachten Sie stets folgende Punkte:
• Um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie das Gerät regelmäßig und langfristig
benutzen.
• Die Benutzung Ihres Vibrationstrainers birgt verschiedene Vorteile. Ihre physische Fitness wird
verbessert, Ihre Muskulatur wird geformt und – in Zusammenhang mit einer kalorienkontrollierten
Diät – trägt das Training zu einem kontrollierten Gewichtsverlust bei.
• Benutzen Sie das Gerät nicht direkt nach Mahlzeiten oder Getränken.
• Wir empfehlen, das Gerät täglich für max. 10 Minuten zu benutzen.
• Denken Sie daran, immer mit der langsamsten Tempoeinstellung zu starten und dann das Tempo
schrittweise zu erhöhen.
• Es ist effektiver, die Intensität während des Trainings zu erhöhen anstatt der Trainingsdauer.
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Lieferumfang
• Vibrationstrainer
• Fernbedienung
• 2 x Widerstandsbänder
• Netzkabel
• Aufbau- und Bedienungsanleitung
Geräteeigenschaften
1. Oberäche
2. Kontrolleinheit
3. Haken für die Widerstandsbänder
4. Netzanschluss und Hauptschalter
Reinigung und Pege
• Schalten Sie das Gerät aus und ziehen Sie den Netzstecker aus der Steckdose.
• Das Gerät können Sie mit einem weichen, leicht angefeuchteten Tuch abwischen.
Benutzen Sie keine aggressiven Substanzen, wie z. B. Scheuermilch oder andere Mittel
für die Reinigung. Das könnte die Oberäche angreifen.
• Tragen, ziehen oder drehen Sie das Gerät nie am Netzkabel und klemmen Sie das Kabel
nicht ein.
• Im Falle von Störungen reparieren Sie das Gerät nicht selbst. Lassen Sie Reparaturen nur
von autorisierten Servicestellen durchführen.
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DE
Bedienung der Kontrolleinheit
1. Zeit
Die voreingestellte Trainingszeit beträgt 10 Minuten.
Benutzen Sie die abgebildeten Tasten,
um die Zeitvorgabe zu verändern.
2. Oszillationstempo
Diese Tasten verändern das Oszillationstempo
während des Trainings.
3. Lineares Tempo
Diese Tasten verändern das lineare Tempo
während des Trainings. Frequenzen:
4. Modusauswahl
M = Manueller Modus
P1\P2\P3\P4 = Automatik-Programme.
Im manuellen Modus müssen Tempo und Zeit
eingestellt werden.
In den Automatik-Programmen werden
Tempo und Zeit automatisch kontrolliert.
5. Start/ Stopp-Taste Drücken Sie diese Taste, um ein Training
zu beginnen oder zu beenden.
die neue ermöglicht eine Verbindung Ihres Smartphones / Tablets mit der Vibrations-SKANDIKA App
platte über SKANDIKA 900 Smart Bluetooth®
. Sie können somit die Steuerung Ihres Trainings-
gerätes mit Ihrem Smartphone oder Tablet übernehmen und können die Trainingsaufzeichnungen
direkt kontrollieren.
Für eine ordnungsgemäße Installation der App gehen Sie wie folgt vor:
6
1. Suchen Sie im App Store (für iPhone
®, iPad® / iPod touch®) oder im Google Play store (für Android®)
nach der . Wichtig: Benötigte Versionen: iOS 8.0 oder höher bzw. Android 7.0 oder SKANDIKA App
höher.
2. Laden Sie nun die App auf Ihr Gerät herunter.
3. Stellen Sie sicher, dass Bluetooth
® auf Ihrem Smartphone / Tablet AKTIVIERT ist.
4. Tippen Sie in der App auf das Bluetooth
®-Symbol, um die Verbindung zum Trainingsgerät aufzu-
bauen: “ ” erscheint als mögliches Ziel einer Verbindung. Im Fall, dass sich noch weiteSKANDIKA -
re Bluetooth®-Geräte in der Umgebung benden, achten Sie bitte darauf, welche Verbindung Sie
wählen.
5. Nach Bestätigung von “SKANDIKA” erscheint eine Nachricht, dass der Pairing-Vorgang erfolgreich
war.
6. Sie können Ihr Trainingsgerät nun mit Ihrem Mobilgerät steuern (manueller und automatischer
Modus). Die Fernbedienung ist jetzt nicht mehr notwendig.SKANDIKA
7. -Sie können nun die Zeitdauer sowie die Intensität der oszillierenden und linearen Vibrationen ein
stellen (manueller Modus). Im oberen Teil der App erscheint die Trainingszeit, die verbrannten Ka-
lorien sowie die Vibrationen. Drücken Sie START, um das Training zu beginnen oder es zu beenden.
8. Im automatischen Modus können Sie zwischen den vorgegebenen Programmen 1 bis 4 wählen und
die Zeitdauer vorgeben. Im oberen Teil der App erscheint die Trainingszeit, die verbrannten Kalo-
rien sowie die Vibrationsart (linear / oszillierend). Drücken Sie START, um das Training zu beginnen
oder es zu beenden.
9. Unter dem Menüpunkt „History“ können Sie die erreichten Ergebnisse eines Tages / Monats oder
Jahres abrufen. Es werden die trainierten Minuten sowie die verbrannten Kalorien* für diese
Zeiträume dargestellt.
*Die Angabe der verbrannten Kalorien ist nur ein Richtwert und kein exakter, medizinischer Wert.
10. Wählen Sie “About us”, um mehr über uns und unsere sportliche Vision zu erfahren, sowie um
einen unserer bekannten Topathleten kennenzulernen.
Bluetooth®-Übertragung für Musik:
Um mittels Ihres Smartphones oder Tablets Musik über die in dem Trainingsgerät integrierten Geräte-
lautsprecher zu hören, suchen Sie bitte die Vibrationsplatte („Skandika music“) über die Bluetooth
®-
Einstellungen Ihres Smartphones bzw. Tablets. Verbinden Sie die beiden Geräte dann miteinander (pai-
ring). Die Wiedergabelautstärke wird über Ihr Endgerät (Smartphone / Tablet) reguliert.
Verbindung des Trainingsgerätes mit der Fernbedienung
Die mitgelieferte Fernbedienung ist bereits werksseitig mit Ihrem Trainingsgerät verbunden
und ist mit eingelegter Batterie sofort einsatzbereit. Im Falle eines Batteriewechsels oder beim
Nachkauf einer Ersatz-Fernbedienung ist es jedoch erforderlich, die Fernbedienung vor der Benutzung
mit Ihrem Trainingsgerät zu verbinden (pairing). Befolgen Sie hierzu die folgenden Schritte:
1. Legen Sie die Batterie in die Fernbedienung ein.
2. Drücken und halten Sie mit zwei Fingern die Tasten „ “ und „ “ für wenige Sekunden gleichzeitig, + -
bis ein Piepton ertönt.
3. Drücken Sie dann sofort „Start/Stop“.
4. Drücken Sie nun eine beliebige Taste auf der Fernbedienung.
5. Drücken Sie erneut „Start/Stop“.
6. Die Fernbedienung sollte nun dauerhaft funktionieren.
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Automatik-Programme
P1 P3 (Zeitintervall: 5 Sekunden) (Zeitintervall: 2 Sekunden)
Oszillation / Frequenz Hz Linear / Frequenz Hz Oszillation / Frequenz Hz Linear / Frequenz Hz
30 9,35 30 5,9 5 5,6 5
34 9,95 26 5,5 10 6,35 10
38 10,55 22 5,1 15 7,1 15
42 11,15 18 4,7 20 7,85 20
46 11,75 14 4,3 25 8,6 25
50 12,5 10 3,9 30 9,35 30
54 13,5 6 3,5 35 10,1 35
58 14,5 2 3,1 40 10,85 40
54 13,5 6 3,5 45 11,6 45
50 12,5 10 3,9 50 12,5 50
46 11,75 14 4,3 55 13,75 55
42 11,15 18 4,7 60 15 60
38 10,55 22 5,1 55 13,75 55
34 9,95 26 5,5 50 12,5 50
30 9,35 30 5,9 45 11,6 45
26 8,75 34 6,3 40 10,85 40
22 8,15 38 6,7 35 10,1 35
30 9.35 30
25 8,6 25
20 7,85 20
15 7,1 15
10 6,35 10
5 5,6 5
Technische Daten
Abmessungen: ca. 72 x 45 x 15 cm
Gewicht: ca. 23 kg
Frequenz: 50/60 Hz
Motorleistung: 200 W + 200 W
Max. Benutzergewicht: 120 kg
3,4
3,9
4,4
4,9
5,4
5,9
6,4
6,9
7,4
7,9
8,8
10
8,8
7,9
7,4
6,9
6,4
5,9
5,4
4,9
4,4
3,9
3,4
P2 (Zeitintervall: 5 Sekunden)
Oszillation / Frequenz Hz Linear / Frequenz Hz
2 5,15 40 6,9
40 10,85 2 3,1
P4 (Zeitintervall: 10 Sekunden)
Oszillation / Frequenz Hz Oszillation / Frequenz Hz
2 5,15 30 9,35
6 5,75 34 9,95
10 6,35 38 10,55
14 6,95 42 11,15
18 7,55 46 11,75
22 8,15 50 12,5
26 8,75
10
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Table of contents
Safety Information 11 ............................................................................................................
Cleaning and maintenance 12 ...............................................................................................
Scope of delivery 12 ...............................................................................................................
Features 12 .............................................................................................................................
Control panel operation 13 ...................................................................................................
Connection with the remote control
Remote control operation 15 ................................................................................................
Replacing the battery 15 .......................................................................................................
Auto programs 16 ..................................................................................................................
Technical specications 16 .....................................................................................................
Guarantee conditions 17 .......................................................................................................
UK
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WARNING
To reduce risk of injury, read and understand this instruction manual before using the vibration plate!
This machine is intended for home use only in accordance with the instructions provided in this manu-
al. Read the instruction manual carefully before using this device and keep the instruction manual for
future use.
Safety Information
• Not suitable for children or pregnant woman!
• Only use this unit according to the intended purpose and as directed in the
• instruction manual.
• Only use the unit in enclosed spaces. Only use in dry environment.
• Never use the unit if it is damaged.
• Do not jump on the device.
• Place the device on a solid, level and moisture-resistant surface only.
• Switch the device off and unplug after use.
• Before using the machine to exercise, always do stretching exercises to properly warm up.
• Increase speed intensity and duration gradually.
• Only one person at a time should use the machine.
• If the user experiences dizziness, nausea, pain or any other abnormal symptoms, STOP the workout
at once. CONSULT A PHYSICIAN IMMEDIATELY.
• If you are a beginner or if you have health problems with the heart, the neurologic system, circula-
tory disturbances or orthopedic problems, rst consult your doctor before use.
• Stop using the machine immediately if you feel tired, uncomfortable or dizzy.
• Uninterrupted usage should not last longer than 10 minutes.
• This device is not designed to be used by persons with limited physical, sensory or mental abilities
or by persons with insufcient experience and/or knowledge, unless under observation by a person
responsible for their safety or unless they have been instructed in the use of the device.
This device is ideal for
• Muscle building
• General tness
• Endurance
• Muscle relaxation
In order to maximize the benets of this machine, always remember the following
points:
• In order to achieve the desired results, use this device continuously. Only long-term use ensures the
achievement of your desired goals.
• Using your Vibration Plate will provide you with several benets, it will improve your physical
tness, tone muscle and in conjunction with a calorie controlled diet help you lose weight.
• Do not use this device directly after meals or drinks.
• We recommend exercising only once a day for max. 10 minutes.
• Remember to always start from the lowest speed setting and then increase the speed step by step.
• It is more effective to increase the intensity of the vibration during exercise, rather than increase
the time.
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Scope of delivery
• Vibration plate
• Remote control
• 2 x resistance bands
• Power cord
• Instruction manual
Features
1. Platform
2. Control panel
3. Exercise band hook
4. Power plug & switch
Cleaning and maintenance
• Make sure that the unit is switched off and the power plug is unplugged from the out-
let.
• Clean the appliance with a soft, damp cloth. Do not use any aggressive substances for
cleaning, such as scouring cream or other detergents, as these may damage the surfaces.
• Never carry, pull or rotate the unit by the mains cable and never pinch the cable bet-
ween other objects.
• Do not attempt to repair the unit yourself in the event of any defects. Only have repairs
carried out by authorized service points.
UK
13
Control panel operation
1. Time The default time is 10 minutes.
Press the buttons to adjust the time before workout.
2. Oscillation speed
Press the buttons to adjust the oscillation speed
during workout.
3. Linear speed
Press the buttons to adjust the linear speed
during workout. Frequencies:
4. Mode selection
M = user mode
P1\P2\P3\P4 = auto programs.
In user mode, speed and time need to be adjusted;
in auto program, speed and time are automatically
controlled.
5. Start/ Stop button Press START/STOP-button to run or stop
the appliance.
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1. Please search the in the App store (for iPhoneSKANDIKA app ®, iPad® / iPod touch®) or in Google
Play store (for Android®). Important: Required versions: iOS 8.0 or higher resp. Android 7.0 or hig-
her.
2. Download the app.
3. Make sure that Bluetooth
® is ENABLED on your smartphone / tablet.
4. Press the Bluetooth
® icon in the App to initiate the connection to your device: “ ” will SKANDIKA
appear as available device. In case you have other Bluetooth
® devices in your environment, make
sure to select the correct source.
5. After reconrming “ ”, you will receive a message that pairing was successful.SKANDIKA
6. You may now control the training device with your smart device (manual and automatic mode). The
SKANDIKA remote control is obsolete in this case.
7. You may now select time and intensity of the oscillating and linear vibrations (manual mode). The
top part of the App displays the time, used calories and vibrations. Press the START button to begin
or end the workout.
8. In automatic mode, you may select program 1 to 4 and set the time. The top part of the App displays
the time, used calories and type of vibration (linear / oscillating). Press the START button to begin
or end the workout.
9. Select “History” in the menu to retrieve the results for a day / month or year. The training time (in
minutes) and the used calories* for each period will be displayed.
*Calories value only to be regarded as an estimation, not as an exact or medical value.
10. -Select “About us” to learn more about us and our sporty vision and get to know one of our renow
ned top athletes.
Bluetooth®-transmission for music:
In order to listen to music from the speakers of the device via your smartphone or tablet, search for the
vibration plate („Skandika music“) through the Bluetooth
® settings of your mobile device. Then connect
both devices (pairing). You can control the volume with your smartphone/tablet.
Connection with the remote control
The included remote control is already connected to your device and is directly ready for use
(with inserted battery). After exchanging the battery or in case of buying a replacement remote con-
tol it is necessary to connect the remote control to your device (pairing) before use.
Therefore please follow these steps:
1. Insert battery in remote control.
2. Use two ngers and press and hold the buttons „+“ and „-“ simultaneously, until a beep tone is
emitted.
3. Press „Start/Stop“ button right away.
4. Press any button on remote control.
5. Press „Start/Stop“ button again.
6. The remote control should now be functionable.
UK
15
Remote control operation
The effective transmitting range of the remote control is 2.5 meters.
Align the infrared emitter of the controller to the receiving window on the display of the unit for best
results.
Replacing the battery
1. Remove the rear cover of the remote control by rotating it in
clockwise direction.
2. Take out the battery and replace with a new one
(type CR2032).
3. Put the cover back and rotate it anticlockwise to x it.
4. The remote control may be xed on your clothes (e.g. shirt or
pants) using the clip on the backside.
1. Before workout: Time selection.
During workout: Linear speed increase.
2. Before workout: Mode selection.
During workout: Linear speed decrease.
3. Oscillation speed increase.
4. Oscillation speed decrease.
5. Start/ Stopp-button.
UK
17
19
FR
AVERTISSEMENT
Pour réduire les risques de blessures, veuillez lire attentivement ce mode d’emploi avant d‘utiliser la
plate-forme vibrante! Cet appareil est uniquement destiné à une utilisation domestique conformément
aux instructions contenues dans ce mode d’emploi. Lisez attentivement le mode d’emploi avant d’utiliser
l’appareil et conservez bien ce mode d’emploi.
Consignes de sécurité
• Il ne convient pas aux enfants ou aux femmes enceintes !
• Utilisez l’appareil conformément à sa destination telle que dénie dans la notice d’utilisation.
• Utilisez l’appareil en lieu clos uniquement ! À utiliser uniquement dans un environnement sec.
• Ne jamais utiliser l‘appareil s‘il est endommagé.
• Ne pas sauter sur l‘appareil.
• Placer l‘appareil sur une surface solide, plane et résistante à l‘humidité.
• Éteindre et débrancher l’appareil après utilisation.
• Avant d’utiliser le produit, vous devez réchauffer plus attentivement, par exemple avec des
exercices d‘étirement.
• Augmenter progressivement l‘intensité et la durée des vibrations.
• Cet appareil est exclusivement destiné à l’entraînement d’une seule personne à la fois.
• Si vous avez des vertiges, des nausées, des douleurs dans la poitrine ou autres symptômes anor-
maux, cessez aussitôt l’entraînement et consultez votre médecin.
• Les débutants ou les personnes souffrant de troubles cardiaques, neurologiques, circulatoires ou
orthopédiques, doivent consulter d‘abord un médecin avant d’utiliser l’appareil.
• Arrêter d‘utiliser la machine immédiatement en cas de fatigue, d’inconfort ou d’étourdissements.
• Une application ne doit pas durer plus de 10 minutes consécutives.
• Cet appareil n’est pas destiné aux personnes à capacités physiques, sensorielles ou mentales
réduites ou dépourvues d’expérience et/ou de connaissances, sauf si elles sont surveillées par une
personne responsable de leur sécurité ou ont été instruites de l’utilisation de l’appareil.
Cet appareil est idéal pour
• Renforcement musculaire
• Conditionnement physique général
• Endurance
• Relaxation musculaire
An de maximiser les avantages de cette machine, se rappeler toujours les points
suivants :
• Pour obtenir les résultats souhaités, il faut utiliser l’appareil chaque jour. Seulement une utilisation
à long terme assure la réalisation des objectifs souhaités.
• Utilisez votre PLATE-FORME VIBRANTE détient plusieurs avantages. Votre condition physique est
améliorée, vos muscles sera formé et – en relation avec un régime – l‘exercice aide à la réduction
de la masse corporelle.
• Ne pas utiliser cet appareil directement après avoir mangé ou bu.
• Nous conseillons qu‘une seule application par jour pendant max. 10 minutes.
• Toujours démarrer à partir du réglage de l’intensité la plus basse, puis l’augmenter
continuellement.
• Il est plus efcace d‘augmenter l‘intensité des vibrations pendant l‘exercice plutôt que de le
prolonger.
21
FR
Fonctionnement du panneau de contrôle
1. La durée
La durée réglée par défaut est de 10 minutes.
Pour ajuster la durée avant l‘entraînement, appuyer
sur les boutons.
2. Vitesse d’oscillation
Pour ajuster la vitesse d‘oscillation pendant
l‘entraînement, appuyer sur les boutons.
3. Vitesse linéaire
Pour régler la vitesse linéaire pendant
l‘entraînement, appuyer sur les boutons.
4. Sélection du mode
M = mode utilisateur
P1\P2\P3\P4 = programmes automatiques.
En mode utilisateur, l’intensité et la durée doivent
être ajustées. Le programme automatique contrôle
automatiquement la durée et l’intensité
5. Touche START/STOP Appuyer sur la touche START/STOP pour démarrer ou
arrêter l‘appareil.
22
1. Vous trouverez dans l’App Store (pour iPhonel’application SKANDIKA ®, iPad® / iPod touch®) ou
dans le Google Play Store (pour Android
®). Important: versions requises : iOS 8.0 ou supérieur, resp.
Android 7.0 ou supérieur.
2. Téléchargez l’application.
3. Assurez-vous que la fonction Bluetooth
®
est activée sur votre smartphone/tablette.
4. Appuyez sur l’icône Bluetooth
® dans l’application pour établir la connexion avec votre dispositif :
« SKANDIKA » apparaîtra en tant que dispositif disponible. Si vous avez d’autres dispositifs avec
Bluetooth® dans votre environnement, assurez-vous de sélectionner la bonne source.
5. Après avoir validé « SKANDIKA », vous recevrez un message indiquant que le pairage a bien été
effectué.
6. Vous pouvez maintenant contrôler le dispositif d’entraînement avec votre appareil intelligent (mo-
des manuel et automatique). Dans ce cas, l’utilisation de la télécommande SKANDIKA devient
superue.
7. Vous pouvez maintenant sélectionner le temps et l’intensité des vibrations oscillantes et linéaires
(mode manuel). La section en tête de l’application afche l’heure, les calories brûlées et les vibra-
tions. Appuyez sur le bouton START pour commencer ou terminer votre entraînement.
8. En mode automatique, vous pouvez sélectionner le programme désiré entre 1-4 et régler l’heure.
La section en tête de l’application afche l’heure, les calories brûlées et les vibrations (oscillantes ou
linéaires). Appuyez sur le bouton START pour commencer ou terminer votre entraînement.
9. Sélectionnez « History » dans le menu pour récupérer vos résultats et les visualiser par jour/mois/
année. Le temps d’entraînement (en minutes) et les calories brûlées* correspondant à chaque
période seront indiqués.
*Les calories doivent être considérées seulement comme une valeur indicative et non comme un chiffre exact ou un indice de
santé.
10. -Sélectionnez « About us » pour découvrir notre entreprise et notre vision sportive et faire la con
naissance de nos athlètes de haut niveau réputés.
Transmission Bluetooth® pour la musique:
Pour écouter la musique sur votre smartphone ou tablette par les haut-parleurs intégrés à l‘appareil
d‘entraînement, veuillez chercher la plateforme vibrante (« Skandika music ») dans les paramètres Blue-
tooth® de votre smartphone ou tablette. Etablissez ensuite la connexion entre les deux appareils (appai-
rage). Le réglage du volume de lecture se fait sur votre appareil mobile (smartphone / tablette).
Connexion entre l‘appareil d‘entraînement et la télécommande
La télécommande fournie est déjà connectée à votre appareil d’entraînement en usine et est
prête à être utilisée immédiatement grâce à la pile insérée. Toutefois, dans le cas d’un change-
ment de pile ou de l’achat d’une télécommande de rechange, il est nécessaire d’appairer la télécomman-
de avec votre appareil d’entraînement avant de l’utiliser. Pour cela, suivez ces étapes :
1. Insérez une pile dans la télécommande.
2. Maintenez les boutons « + » et « - » enfoncés simultanément avec deux doigts pendant quelques
secondes jusqu‘à ce qu‘un bip retentisse.
3. Appuyez tout de suite sur le bouton „Start / Stop“.
4. Appuyez maintenant sur n‘importe quelle touche de la télécommande.
5. Appuyez à nouveau sur le bouton „Start / Stop“.
6. La télécommande devrait désormais fonctionner.
23
FR
Commande à distance
1.
Avant l’entraînement : Sélection de la
durée.
Pendant l‘entraînement : Augmentation
linéaire de l’intensité.
2.
Avant l’entraînement : Sélection du
mode.
Pendant l‘entraînement : Diminution
linéaire de l’intensité.
3. Augmentation de l’intensité des
oscillations.
4. Diminution de l’intensité des oscillations.
5. Bouton Start/Stop
Le rayon d‘émission effectif de la télécommande est de 2,5 mètres.
Pour obtenir les meilleurs résultats, pointer avec l‘émetteur infrarouge du contrôleur sur l’afcheur de
réception de l‘écran de l‘appareil.
Remplacement de la batterie
1. Retirez le couvercle arrière de la télécommande en la
tournant dans le sens des aiguilles d‘une montre.
2. Retirer la pile et la remplacer par une nouvelle (type CR2032).
3. Remettre le couvercle en place et le tourner dans le sens
contraire des aiguilles d‘une montre pour le verrouiller.
4. La télécommande peut être xée à un vêtement (chemise ou
pantalon, par exemple) à l’aide du clip situé au dos.
24
Caractéristiques techniques
Dimensions : env. 72 x 45 x 15 cm
Poids : env. 23 kg
Fréquence : 50/60 Hz
Puissance du moteur : 200 W + 200 W
Poids maximal de l‘utilisateur : 120 kg
Programmes automatiques
P1 P3 (Intervalle: 5 secondes) (Intervalle: 2 secondes)
Oscillation / Fréquence Hz Linéaire / Fréquence Hz Oscillation / Fréquence Hz Linéaire / Fréquence Hz
30 9,35 30 5,9 5 5,6 5
34 9,95 26 5,5 10 6,35 10
38 10,55 22 5,1 15 7,1 15
42 11,15 18 4,7 20 7,85 20
46 11,75 14 4,3 25 8,6 25
50 12,5 10 3,9 30 9,35 30
54 13,5 6 3,5 35 10,1 35
58 14,5 2 3,1 40 10,85 40
54 13,5 6 3,5 45 11,6 45
50 12,5 10 3,9 50 12,5 50
46 11,75 14 4,3 55 13,75 55
42 11,15 18 4,7 60 15 60
38 10,55 22 5,1 55 13,75 55
34 9,95 26 5,5 50 12,5 50
30 9,35 30 5,9 45 11,6 45
26 8,75 34 6,3 40 10,85 40
22 8,15 38 6,7 35 10,1 35
30 9.35 30
25 8,6 25
20 7,85 20
15 7,1 15
10 6,35 10
5 5,6 5
3,4
3,9
4,4
4,9
5,4
5,9
6,4
6,9
7,4
7,9
8,8
10
8,8
7,9
7,4
6,9
6,4
5,9
5,4
4,9
4,4
3,9
3,4
P2 (Intervalle: 5 secondes)
Oscillation / Fréquence Hz Linéaire / Fréquence Hz
2 5,15 40 6,9
40 10,85 2 3,1
P4 (Intervalle: 10 secondes)
Oscillation / Fréquence Hz Oscillation / Fréquence Hz
2 5,15 30 9,35
6 5,75 34 9,95
10 6,35 38 10,55
14 6,95 42 11,15
18 7,55 46 11,75
22 8,15 50 12,5
26 8,75
25
FR
26
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Índice de contenido
ES
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ADVERTENCIA
¡Para reducir el riesgo de lesiones, leer y comprender este manual de instrucciones antes de usar la placa
de vibración! Esta máquina ha sido creado solo para uso doméstico, de acuerdo con las instrucciones
indicadas en este manual. Antes de utilizar el aparato, lea detenidamente las instrucciones de manejo;
guarde estas instrucciones para su consulta posterior.
Indicaciones de seguridad
• ¡No apta para menores ni embarazadas!
• Sólo emplee el aparato para los nes que se señalan en las instrucciones de uso.
• ¡Utilice el aparato solamente en espacios cerrados! Usar solo en entornos secos.
• No usar nunca la unidad si está dañada.
• No saltar sobre el dispositivo.
• Coloque el dispositivo únicamente en un lugar sólido, llano y resistente a la humedad.
• Después de usar apague y desconecte el dispositivo.
• Antes de utilizar la máquina para hacer ejercicio, realice siempre ejercicios de estiramiento para
calentar adecuadamente.
• Aumente la intensidad de la velocidad y la duración paso a paso.
• La máquina solo debe ser utilizada por una sola persona cada vez.
• Si el usuario experimenta mareos, náuseas, dolor en el pecho o cualquier otro síntoma anormal,
PARE el entrenamiento de en seguida. CONSULTE A UN MÉDICO INMEDIATAMENTE.
• Si es principiantes o si tiene problemas de salud cardiológicos, neurológicos, trastornos
circulatorios, problemas ortopédicos, consulte al médico antes de usar el dispositivo.
• Deje inmediatamente de usar la máquina si se siente agotado, incómodo o mareado.
• No debe emplear el dispositivo de manera ininterrumpida por un lapso superior a los 10 minutos.
• Este aparato no está concebido para ser utilizado por personas con capacidad física, sensorial o
psíquica disminuida o que no tengan la experiencia ni los conocimientos necesarios para usarlo, a
no ser que sean vigilados por una persona responsable de su seguridad que les dé instrucciones de
cómo manejarlo.
Este dispositivo es ideal para
• musculación
• tness general
• resistencia
• relajación muscular
Para maximizar los benecios de esta máquina recuerde siempre los siguientes
puntos:
• Para conseguir los resultados deseados use el dispositivo con continuidad. Solamente un uso a
largo plazo garantiza la consecución de los objetivos.
• Utilizar su dispositivo le proporcionará múltiples benecios: Mejorará su estado físico, su tono
muscular y, en combinación con una dieta controlada, le ayudará a bajar de peso.
• No use el dispositivo directamente después de comer o beber.
• Le recomendamos realizar los ejercicios solo una vez al día durante como máx. 10 minutos.
• Recuerde comenzar siempre a la velocidad más lenta y acelerar paulatinamente.
• Es más eciente aumentar la intensidad de la vibración durante el ejercicio que aumentar el
tiempo.
Tuotetiedot
| Merkki: | Skandika |
| Kategoria: | Värinälevy |
| Malli: | Home Vibration Plate 900 Smart |
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15 Lokakuuta 2024
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