HMS Premium HHM13 Käyttöohje
HMS Premium
Hierontalaite
HHM13
Lue alta 📖 käyttöohje suomeksi merkille HMS Premium HHM13 (35 sivua) kategoriassa Hierontalaite. Tämä opas oli hyödyllinen 22 henkilölle ja sai 4.4 tähden keskimäärin 11.5 käyttäjältä
Sivu 1/35
HHM13
HULA HOOP
1
EN
INS
TALATION METHOD
PLEASE READ CAREFULLY BEFORE EXERCISE
2. Assemble pulley. Open one section of the ring. Slip
the pulley in from one side of track and lock hoop.
3. Adjust the rope by rope buckle. The length of the rope
determines the size of the centrifugal force during
exercise. Adjust the rope to the appropriate length
and according to the exercise venue and space.
1. Adjust the lenght of product body. Press and hold the
adjusting/ switching button while pulling two con-
nection sections outward, that you can release the
ring. Repeat this action to add or remove the section
for adjusting the circumference of ring to match your
waistline. NOTE: Do not disassemble the sensor sec-
tion while in use.
1. Before starting any exercise program you should consult your doctor to determine if you
have any physical or health conditions that could create a risk to your health and safety, or
prevent you from using the equipment properly. Your doctor’s advice is essential if you are
taking medication that affects your heart rate, blood pressure or cholesterol level. This is
especially important for pregnant women, or those with pre-existing health problems or
balance impairments.
2. Hula hoop is designed for spinning such body parts as: waist, abdomen, hips, buttocks. It is
not recommended for exercising other body parts than those mentioned above.
3. It is not recommended to exercise 30 minutes before a meal.
4. Attention! Remember to keep the space around you safe. Keep the hula hoop at least 4-5
metres away from children and animals. Also keep a distance from valuable things.
5. Regular exercise helps strengthen the back muscles and slenderise the body. Beginners
should increase the amount of exercise gradually, starting with hula-hoop spinning every
other day, about 2-3 minutes each way. The decision to increase the amount of exercise is
made by each hula hoop user individually. Advanced users can try to start their workout by
spinning the hula hoop about 5 minutes each way. The level of advancement is an indivi-
dual judgement of the user.
Even though we go to great efforts to ensure the quality of each product we produce, occasional errors and /or omissions do
occur. In any event should you find this product to has either a defective or a missing part, Please contact us for a replacement
The set includes a battery.
2
SPOS
ÓB MONTAŻU
PRZECZYTAJ UWAŻNIE PRZED ĆWICZENIEM!
2. Zamontuj krążek. Otwórz jedną część koła. Wsuń kkrą-
żek z jednej strony toru i zablokuj obręcz.
3. Wyreguluj linę za pomocą sprzączki. Długość liny
określa wielkość siły odśrodkowej podczas ćwiczeń.
Dopasuj linę do odpowiedniej długości i zgodnie z
miejscem ćwiczeń i przestrzenią.
1. Dostosuj długość korpusu produktu. Naciśnij i przy-
trzymaj przycisk regulacji/przełączania, jednocześnie
wyciągając dwie sekcje połączenia na zewnątrz, aby
można było zwolnić pierścień. Powtórz tę czynność,
aby dodać lub usunąć sekcję umożliwiającą dopaso-
wanie obwodu koła do talii. UWAGA: Nie należy de-
montować sekcji czujnika podczas użytkowania.
1. Przed rozpoczęciem treningu skonsultuj się z lekarzem w celu stwierdzenia braku przeciw-
wskazań do korzystania ze sprzętu do ćwiczeń. Decyzja lekarza jest niezbędna w przypadku
przyjmowania leków wpływających na pracę serca, ciśnienie krwi i poziom cholesterolu.
Jest to także konieczne w przypadku osób mających kłopoty ze zdrowiem i kobiet w ciązy.
2. Urządzenie jest przeznaczone do kręcenia takich partii ciała jak: talia, brzuch, biodra, po-
śladki. Nie jest rekomendowane do ćwiczenia innych partii ciała niż te wyżej wymienione.
3. Nie zaleca się ćwiczeń 30 minut przed posiłkiem.
4. Uwaga! Pamiętaj aby przestrzeń wokół Ciebie była bezpieczna. Należy kręcić hula hoop w
promieniu minimum 4-5 metrów od dzieci i zwierząt. Należy również zachować odległość
od wartościowych rzeczy.
5. Regularne ćwiczenia prowadzą do wzmocnienia mięsni pleców i wysmuklenia sylwetki.
Osoby początkujące powinny stopniowo zwiększać ilość ćwiczeń zaczynając od krę-
cenia hula-hoop co drugi dzień, po około 2-3 minuy w każdą stronę. Decyzję o zwięk-
szeniu ilości ćwiczeń podejmuje każdy uzytkownik hula hoop indywidualnie. Użytkow-
nicy zaawansowani mogą próbować rozpocząć trening od kręcania hula hoop około
5 minut w każdą stronę. Użytkownicy zaawansowani mogą próbować rozpocząć trening od
kręcania hula hoop ok 5 minut w każdą stronę. Stopień zaawansowania jest indywidualną
oceną użytkownika.
Mimo iż czynimy wszelkie wysiłki by zapewnić najlepszą jakość naszych produktów mogą pojawić się pojedyncze błędy lub prze-
oczenia. Jeśli zauważą Państwo defekt lub brak części prosimy o kontakt.
Do zestawu załączana jest bateria.
PL
3
Tuotetiedot
| Merkki: | HMS Premium |
| Kategoria: | Hierontalaite |
| Malli: | HHM13 |
Tarvitsetko apua?
Jos tarvitset apua merkille HMS Premium HHM13 esitä kysymys alla ja muut käyttäjät vastaavat sinulle
Hierontalaite HMS Premium Käyttöohjeet
3 Tammikuuta 2025
3 Tammikuuta 2025
3 Tammikuuta 2025
12 Joulukuuta 2024
12 Joulukuuta 2024
12 Joulukuuta 2024
Hierontalaite Käyttöohjeet
- Hierontalaite Zen
- Hierontalaite Visage
- Hierontalaite Revlon
- Hierontalaite Silvercrest
- Hierontalaite GoFit
- Hierontalaite We-Vibe
- Hierontalaite SereneLife
- Hierontalaite Media-tech
- Hierontalaite Human Touch
- Hierontalaite YA-MAN
- Hierontalaite HyperIce
- Hierontalaite Medisana
- Hierontalaite Kogan
- Hierontalaite Reboots
- Hierontalaite SKG
Viimeisimmät Hierontalaite Käyttöohjeet
1 Huhtikuuta 2025
30 Maaliskuuta 2025
29 Maaliskuuta 2025
4 Maaliskuuta 2025
27 Helmikuuta 2025
20 Helmikuuta 2025
20 Helmikuuta 2025
14 Helmikuuta 2025
11 Helmikuuta 2025
9 Helmikuuta 2025